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Psychotherapie
Yoga-Psychotherapie YoPT
Ausbildung YoPT

Ausbildung Yoga-Psychotherapie YoPT

EINFÜHRUNGS- UND SCHNUPPERWORKSHOP IN YOGA-PSYCHOTHERAPIE YoPT

Yoga-Psychotherapie YoPT ist eine «embodimentfokussierte» und «trifokale» Therapietechnik, die «Tools» aus dem Hatha-Yoga in den psychotherapeutischen Prozess integriert. Hatha-Yoga bietet uns ein Jahrhunderte altes Wissen, wie mit Atemvertiefung, Fasziendehnung, Körperhaltungen, Handpositionen und meditativer Achtsamkeit alte Muster in Körper und Geist transformiert werden können.

Die yogischen Techniken der YoPT entfalten eine starke Wirkung, wenn wir sie mit dem psychotherapeutischen Prozess verbinden, ähnlich wie EMI, EMDR oder EFT. Darüber hinaus bietet uns Yoga einen Zugang zu einer im Körper verankerten, ganzheitlichen Spiritualität, welche die Psychotherapie vertieft und bereichert.

SCHNUPPER-SONNTAGE ZUM KENNENLERNEN>

3. November 2019 9.00 h - 16.30 h oder
8. Dezember 2019 9.00 h - 16.30 h

PREIS: CHF 250.-

ORT: Yoga-Studio Samatvam, Kronenstrasse 37, 8006-Zürich

INHALT: Morgens praktizieren wir erste Yoga-Tools und lernen, wie man Asanas, Mudras und Pranayamas als psychotherapeutische Interventionen verwenden kann.
Am Nachmittag gibt es neben dem Üben in Dyaden einen theoretischen Überblick über die gesamte Weiterbildung und Zeit für Fragen, so dass Sie entscheiden können, ob diese Weiterbildung für Sie geeignet ist.

Bei Interesse bitte Anmeldeformular ausdrucken und senden an:
Miriam Popper, Institut für Yoga-Psychotherapie YoPT,
Steinwiesstrasse 37, 8032 - Zürich.

Anmeldung.docx 


YoPT - TEIL EINS: ARBEIT MIT ATEM UND KÖRPER - "GROWING UP"

Die yogischen Körper-Techniken als Interventionen in der Psychotherapie

Kurs A: im Yogastudio Samatvam, Kronenstrasse 37, 8006 Zürich
Daten: 19.1. / 23.2. / 08.3. / 29.3 / 19.4. / 17.5. / 14.6. (mit Kurs B) 2020.

Im Fall dass Kurs A ausgebucht ist, findet bei genügend Teilnehmern Kurs B statt:

Kurs B: im Yogastudio Seefeld, Feilengasse 5, 8008 Zürich
Daten: 12.1. / 9.2. / 1.3. / 22.3. / 3.5. / 24.5. / 14.6. 2020 (mit Kurs A) 2020.

Die Yoga-"Tools" Pranayama, Mudra, Drishti, Asana und Yoga-Nidra können mit grossem Gewinn als Psychotherapie-Interventionen eingesetzt werden. Yoga wurde im Osten als Wissenschaft der Seele schon seit Jahrhunderten zur Transformation und Heilung entwickelt und findet seit etlichen Jahren auch bei uns in seiner Form der Körperübungen grossen Anklang. Langsam wird nun auch im Westen das Heilpotential von Yoga für seelische Prozesse entdeckt. Wir widmen uns dieser Entdeckung und der Integration der yogischen Techniken in unsere spezifische psychotherapeutische Praxis.

Jeder Workshop baut auf dem vorherigen auf und beinhaltet einen Teil Selbsterfahrung zur eigenen Ressourcenaktivierung, einen Theorie-Teil und viel Übungszeit zur Integration der Yoga-"Tools" in die je eigene Praxis.

Jeweils Sonntag von 9.00 h - 17.00 h

1. Workshop: Einführung in die Yoga-Psychotherapie YoPT anhand der Behandlung von Depressionen. Aktivierende Pranayamas (Atem), Asanas (Körperpositionen) und Mudras (Handstellungen) als Therapie-Interventionen und deren Integration in eine Therapiesitzung.

2. Workshop: Spezielle Pranayamas, Asanas und Mudras als Unterstützung bei Ängsten und Panikstörungen. "Drishti" als innere Exposition, Yoga-Fluss und Transformation.

3. Workshop: Repetition und Vertiefung der gelernten Tools: die Yoga-Ressource und ihr Einsatz in der Transformation von Ego-States.

4. Workshop: YoPT und Ego-States II, Die Yoga-Ressource und innere Kind-Arbeit und Arbeit mit dem Inneren Kritiker in der YoPT.

5. Workshop: YoPT und Trauma-Arbeit: Yoga-Ressource in der Trauma-Arbeit. Auflösen von Stress und Trauma durch Illiopsoas-Entspannung/Zittern.

6. Workshop: YoPT und die Arbeit mit der Intuition und dem Potential: Visionen kreieren und körperlich "downloaden" durch Yoga-Tools. Yoga-Nidra in der Psychotherapie.

7. Workshop: Rückblick und Wiederholung. Vertiefung und Integration aller Workshops, Abschluss Teil Eins. Supervision und Fragen. Gemeinsames Üben. Ausblick mit Theorie und Praxis auf Teil Zwei und Teil Drei der YoPT.

Kurspreis: Pro Tag CHF 260.-, d.h. ganzes Training CHF 1820.- (Maximal 14 Teilnehmer pro Kurs).

Anmeldung (siehe pdf unten) ausdrucken und schicken an:
Institut für Yoga-Psychotherapie YoPT, Steinwiesstrasse 37,
8032 Zürich.

Anmeldung_2020_TEIL_EINS_Kurs_A.docx 


Sofern Kurs A ausgebucht ist, findet bei genügend Anmeldungen Kurs B statt.

Anmeldung_2020_TEIL_EINS_Kurs_B.docx 


YoPT - TEIL ZWEI: ARBEIT MIT YOGA-TOOLS UND KÖRPERZENTREN - Das Auflösen kindlicher Traumata in der Yoga-Psychotherapie - "CLEANING UP"

Retreat und Intensiv-Fortbildung in der Villa Unspunnen bei Interlaken

Montag 22. Juni bis Sonntag 28. Juni 2020

In dieser Intensiv-Fortbildung transformieren wir unsere Yoga-Tools in Werkzeuge des "Neuro"- oder "Chakra-Yoga".
Unbewusste Muster sind körperlich gespeichert in Becken, Bauch, Brust und Kehle und führen über die Aktivation und Entspannung des ventralen Vagus (vgl. Polyvagal-Theorie von Porges) zur Auflösung von alten, unbewussten Kindheitstraumata.

Wir widmen uns dem Zusammenhang zwischen Körperstrukturen und psychologischen Entwicklungsaufgaben. Wenn Körperbereiche durch Schutzstrukturen blockiert werden, können wir diese durch Yoga-Tools fühlbar machen und auflösen. Sobald dies geschieht, fühlen wir uns energetisch aktiviert und belebt, unser Autonomes Nervensystem entspannt sich.

Dieses Retreat vertieft den TEIL EINS der YoPT, indem wir tief in eine yogische Selbsterfahrung tauchen, unsere eigenen "Chakren" und Entwicklungsaufgaben erleben und heilen. Wir sprechen nicht nur über therapeutische Anliegen, wir lernen sie körperlich, energetisch und emotional zu erkennen und zu transformieren.

Das Retreat ist als Intensiv-Fortbildung mit Selbsterfahrungs-Charakter wie auch als Ferienwoche konzipiert.

Tagesablauf:

07.00 - 08.30 Hatha-Yogapraxis mit Yoga-Tools YoPT Teil Eins.
08.30 - 10.00 Frühstück, Duschen, Pause.
10.00 - 13.00 YoPT Teil Zwei: Körperzentren u. Entwicklungsaufgaben.
13.00 - 16.00 Mittagessen und Pause für Wandern oder Ruhen.
16.00 - 18.30 YoPT Teil Zwei: Vertiefung und Übungen in Dyaden.
18.30 - 20.00 Abendessen.
20.00 - 21.00 Abendprogramm: Yoga-Nidra, Yoga-Dance, Meditation.

Ein Nachmittag ist frei und steht für Ausflüge in die schöne Umgebung zur Verfügung.

Ort: Villa Unspunnen
<http://www.goldenerwind.ch>

Preis: CHF 1560.-

Kost und Logis: (Anmeldung bitte direkt bei der Villa Unspunnen)
CHF 140 Einzelzimmer.
CHF 125 Doppelzimmer.
CHF 108 Dreierzimmer.
CHF 91 Sechserzimmer.

Retreat-Anmeldung: Formular ausfüllen und schicken an
Institut für Yoga-Psychotherapie YoPT, Miriam Popper, Steinwiesstrasse 37, 8032 - Zürich.

Anmeldeformular_2020_TEIL_ZWEI.docx 


YoPT - TEIL DREI: SPIRITUALITÄT IN DER PSYCHOTHERAPIE - "WAKING UP"

Retreat und Intensivausbildung in der Schweibenalp 16.-21. August 2020

Im TEIL DREI der YoPT lernen wir anhand der Yoga-Tools aus TEIL EINS und ZWEI (Atemarbeit, Asanas, Mudras und Drishti) unseren Geist in einen Zustand zu bringen, der gedankenlos wach, fokussiert, ruhig und meditativ ist. In diesem Zustand befinden wir uns nicht im Beta-Wellen-Bereich wie im Alltags-Denken, sondern aktivieren den Alpha-Wellen-Bereich, den Zugang zum "Unbewussten". Dieses "Unbewusste" ist über die Yoga-Tools zutiefst mit dem Körper verbunden.

In diesem Zustand lernt der Geist, sich auf ein Ziel ohne "Wollen" und "Nicht-wollen" (Anhaften oder Ablehnen) zu fokussieren, wodurch ganz neue Wege und Bewusstseinsfelder eröffnet werden. Im Paradox von Geschehen-Lassen und gleichzeitigem intuitiven Wissen, wohin die Reise gehen soll, kann sich ein Zustand einer im Körper verankerten Spiritualität des Hier-und-Jetzt öffnen.

Ken Wilber (Philosoph des Bewusstseins) spricht von
- "growing up": Erwachsen-Werden (TEIL EINS der YoPT - eine Ressource des Erwachsenen-Selbst aufbauen lernen), dies führt zum
- "cleaning up": der Schattenarbeit, dem Auflösen alter Muster und dem Heilen alter Wunden im TEIL ZWEI der YoPT. Erst dann folgt das
- "waking up": das Erwecken einer neuen geistigen Ebene oder ein graduelles, spirituelles "Erwachen". TEIL DREI der YoPT lehrt, wie wir mit dieser meditativen Dimension psychotherapeutisch arbeiten und sie auch unsere Patienten vermitteln können.

Tagesablauf:

07.00 - 08.30 Hatha-Yogapraxis mit Yoga-Tools der YoPT.
08.30 - 10.00 Frühstück, Duschen, Pause.
10.00 - 13.00 YoPT TEIL DREI: Meditation, Kontemplation, Intuition in der Psychotherapie. Integration in die Körper- und Atemarbeit der YoPT.
13.00 - 16.00 Mittagessen und Pause für Wandern oder Ruhen.
16.00 - 18.30 Vertiefung und Übungen in Dyaden.
18.30 - 20.00 Abendessen.
20.00 - 21.00 Abendprogramm: Yoga-Nidra, Yoga-Dance, kreativer Ausdruck, Selfawareness.

Ein Nachmittag ist frei und steht für Ausflüge in die schöne Umgebung zur Verfügung.

Preis: pro Tag CHF 260.- Total CHF 1300.-
Datum: Sonntag 16. bis Freitag 21. August 2020
Ort: Seminarzentrum Schweibenalp <http://www.schweibenalp.ch>

Anmeldeformular_2020_TEIL_DREI.docx 


PSYCHOLOGISCHE GRUNDLAGEN FÜR YOGA-INSTRUCTOREN/INNEN

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Lehrende konzipiert, die sich für die psychologische Dimension des Yoga interessieren. Er bietet eine Einführung in das westliche und östliche Verständnis unserer Psyche mit praktischen Übungen zur Umsetzung dieses Wissens.

Als Yoga-Lehrende besitzen wir ein wirkmächtiges Instrument, das mehr ist als ein Ganz-Körpertraining: wir halten den Schlüssel zu seelischer Transformation und Heilung in der Hand.

Jede/r Yoga-Instruktor/in sollte die verborgenen Möglichkeiten des Yoga-Unterrichts auf psychologischer Ebene kennen. Yoga wird bereits zur körperlichen Heilung und Regeneration eingesetzt (in der physischen Yoga-Therapie), Yoga ist aber auch ein Weg der seelischen Transformation. Dies geschieht bereits im traumasensiblen Yoga und in der Yoga-Psychotherapie. Körper, Psyche und Geist beeinflussen sich gegenseitig und sind letztlich verschiedene Perspektiven der «Einen Realität».

Wenn wir Yoga bewusst praktizieren, wird er zum tiefgehenden Weg der Selbsterfahrung. In unserem Unterricht können wir verborgene Strukturen und Muster ans Licht locken, über deren Existenz unsere Schüler oft nichts wussten. Was dahinter steht, erfordert ein basales psychologisches Verständnis des Menschen mit seinen Entwicklungsebenen, den entstehenden Schutzstrukturen und ihren Transformationsmöglichkeiten.

Die westlichen Ansätze der Psychologie und Psychotherapie spiegeln sich in der yogischen Lehre der Chakren, Gnothis, Energielenkung in Ida & Pingala und dem Kundalini-Arising in der Shushumna, die wir als Yoga-Lehrende ebenfalls kennen sollten.

Yoga ist in all seinen Facetten und Stufen ein Weg, der nicht nur unsere früheren Muster transformiert, sondern auch die Türe zu unserer zukünftigen Entwicklung öffnet, wenn wir dies anstreben. Erst wenn wir diese weiteren Entwicklungsmöglichkeiten kennen, können wir unsere SchülerInnen richtig begleiten und fördern auf ihrem Weg.

Kursinhalt:

7.-8. September 2019:
Einführung in die westliche Psychologie: Worum geht es in der Psychologie? Was behandelt und erforscht sie? Was davon ist für uns Yoga-Lehrende wichtig? Positive Psychologie und Klinische Psychologie. Einführung in die wichtigsten Störungsbilder der Psychopathologie. Was kann ich als Yoga-Lehrende "behandeln" und wie, was gehört in die Hände einer Fachperson. Fragen und Mini-Supervisionen.

28.-29. September 2019:
Arbeit mit Schutzstrukturen ("Abwehrpanzer/"Charakterstil"), die sich in Faszien Verhärtungen zeigen können: Dehnungen (z.B. Herzöffnungen) richtig eingesetzt. Was muss ich wissen, wenn sich Schutzstrukturen öffnen, wie gehe ich mit Emotionen um? Unterschied von Einzelstunden im Gegensatz zu Gruppenstunden. Übertragung und Gegenübertragung: Wie grenze ich mich ab und bleibe doch liebevoll unterstützend in meinem Unterricht. Möglichkeit für Fragen und Mini-Supervisionen.

26.-27. Oktober 2019:
Einführung in die östliche Psychologie: Chakren und Charge. Wie hängen westliche Entwicklungspsychologie und östliche Chakra-Psychologie zusammen? Mein eigener Chakra-Typ und wie ich ihn leben und entwickeln kann. Spezifische Übungen zum Heilen der Chakren. Wie kann ich Entwicklungsebenen stärken und Chakra-Psychologie in meinem Yoga-Unterricht einbauen.

9.-10. November 2019:
Ausbalancieren und Verbinden aller Chakren. Was folgt, wenn die Chakren geklärt, ausbalanciert und verbunden sind? Kundalini-Arising und deren Analogie in der westlichen Neuropsycholgie. Erweckung meines höheren Potentials: die Entwicklung von «Siddhis» oder «der Weg zur radikalen Hingabe des Ego’s»? Einführung in eine west-östliche "Psychologie der Zukunft".

Wann: Jeweils Samstag und Sonntag von 13:30 - 17:30 Uhr an den obigen Daten.

Ort: Studio airyoga an der Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich.

Preis: CHF 960.-

Anmeldung: direkt bei <https://www.airyoga.ch> unter Workshops.

Bei Fragen Email an mich:

mmpopper(_AT_)hotmail.com
oder Telefon 076 399 42 66.

Der Kurs kann nur als Ganzer besucht werden, bitte nicht buchen bei vorhersehbaren Ausfällen. Der Kurs wird im 2020 am Institut für Yoga-Psychotherapie YPT wiederholt.


YOGA-PSYCHOTHERAPIE YoPT an den LINDAUER PSYCHOTHERAPIEWOCHEN

19. - 24. April 2020

Die Yoga-Psychotherapie YoPT stellt sich an den Lindauer Psychotherapiewochen vor.
In der zweiten Woche der LPtW gibt es einen täglichen dreistündigen Workshop als Einführung in den TEIL EINS der YoPT.

Weitere Informationen und Anmeldung, sobald das Programm der LPtW online ist!

siehe: <http://www.lptw.de>